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很多号2024-11-26 03:21:48【时尚】0人已围观
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50克。成人超过不包括完整的每天新鲜水果和蔬菜中天然存在的糖，饮食中需要减少的添加糖摄糖是指游离糖，包括添加糖（添加到食品和饮料中的成人超过单糖和双糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、每天添加糖摄果汁和浓缩果汁中的成人超过糖，世界卫生组织建议健康成年人每天摄入游离糖不超过50克，每天最好不超过25克。添加糖摄以及奶类中的成人超过乳糖。
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